冬の話

自転車の寒さ対策は「手先と足先、そして耳」3箇所が重要!

寒さ対策は手足耳

自転車の寒さ対策は重要です!

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秋~冬、いやいや春先も!? 自転車に乗るとき、寒さ対策は重要です!

侍サイクル
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自転車の寒さ対策は「着込めばいい」ってわけじゃないからむずかしいんですよね…

そうなんです。自転車に乗る前は寒い。でも乗っていると暑くなってきます。だから調整が大事。

また着込みすぎると自転車を漕ぐ時に邪魔になるので、薄くてかさばらないっていうのが大事です。

一般的な冷え防止の3箇所

一般的には、冷えや寒さ対策としてあたためるのは3つの「首」なんていいます。

  • 手首
  • 足首

「首」がつく3箇所を温めると、血流がよくなっていいんだそうです。自転車でも「首」は温めますが、手首と足首はそうでもないような。

自転車の冷え防止の3箇所!?

その代わり重点的に対策したいのは、

  • 手先
  • 足先

このあたりはあんまり動かないですし、末端ですのでとにかく寒い! 冷たい!

だから、しっかり防寒アイテムを使って寒さ対策したいところです。

手先・足先の対策は?

手先は?

手先は冬用のグローブ

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足先は?

足先は靴下、シューズ、シューズカバーなんかを使います。

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ホントに寒いときは、靴下用の「貼るカイロ」を仕込んだりもします。というか、店主メカタやマネジャー雅も真冬には貼ります。

耳は?

そしても実は重要なポイントです。

耳の防寒対策、いろんな方法がありますが、こんなのがオススメ! 

自転車用の耳あて、イヤーウォーマです。

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使い方はこんな感じ。

軽くて小さくて、そしてここポイント! 装着しても音が聞こえやすくなっている

自転車に乗るときは、目から入る情報も大事ですが音の情報も大事。後ろから近づくクルマの音とか、ちゃんと聞かないといけませんよね! ってことで、音の聞こえやすいイヤーウォーマを。

アタマの大きさや形状などによって、合う/合わないはあるようですが。。。

寒い時期はこんなグッズで対策してくださいね!

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